Beleza Madura

A nossa pele carrega toda nossa história, luta e conquista durante todos os anos vividos, as linhas de expressões nos mostram diariamente as felicidades e tristezas, os sorrisos e lágrimas, os abraços e momentos de solidão que vivemos. Valorizar o que temos de melhor em nós mesmo, em qualquer idade, é um ato de respeito e amor próprio.

Sabemos que o processo de envelhecimento não é fácil, mas se você AMA viver, envelhecer é só uma consequência (boa) disso, não precisamos tornar essa transição tão exigente, esse é o momento de buscar o que te deixa mais feliz com o seu corpo e mente, de dentro para fora.

Por isso, quando falamos em saúde e bem-estar é preciso ter um olhar mais atencioso para o autocuidado, e para isso nada melhor que as mudanças de hábitos!

Consulte especialistas das áreas que mais chamam sua atenção:

Pele: busque uma dermatologista para entender melhor como cuidar e preservar sua pele;

Alimentação: nossa dieta impacta profundamente no processo de envelhecimento, então ter um acompanhamento de um nutricionista é fundamental para uma saúde equilibrada;

Exercícios Físicos: assim como alimentação, a prática de exercícios físicos permite trazer a independência e uma melhoria considerável na saúde, portanto consulte um Fisiatra ou Ortopedista;

Mente: trabalhar o envelhecimento na nossa mente não é algo fácil, mas não precisamos lidar com isso sozinhos, consulte um psicólogo ou terapeuta para auxiliar no que precisar. Além disso, conheça os serviços complementares como yoga, meditação, naturopatia, aromaterapia, entre outros;

Estilo: por último, mas não menos importante, o cuidado com a nossa aparência física em termos de estilo, experimente ir a um consultor de moda e um cabelereiro que sabe enaltecer o que tem de mais bonito na beleza madura;

🥰 Reivente-se e aproveite todos os momentos!

Maiores informações: Alessandra Figueiredo Enfermeira Gerontóloga.

Whatsapp: (11) 98103-5887 ou (19) 3383-3503

www.alessandrafigueiredo.com.br

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